Tauche in deine Stille ein. Lade dich selbst ein. Ein Rendezvous nur mit dir. Mit deinem Körper, deinem Gei

Der Beschützer des Herzens. Diesmal geht es um den Perikard und 3fach Erwärmer in der großen Serie der Meridiane.

Du könntest manchmal vor Wut aus der Haut fahren, oder hast das Gefühl kurz vor der Explosion zu stehen? Lerne in diesem Beitrag mehr über u

Hast du manchmal das Gefühl alles steckt fest, du steckst fest und das macht dir Angst? Wir wünschen uns nichts mehr als Harmonie, auch unse

Liebe, emotionaler Wärme und Zuwendung. Das wünschen wir uns alle. Doch manchmal kommen wir aus dem Gleichgewicht und dann kann es sein dass

Die Erde ist das wichtigste Element in Bezug auf unsere Verdauungsorgane.  Ein gesundes, sattes Erdelement gewährt Stabilität (Erdung).

In Zeiten wo es uns nicht besonders gut geht und wir uns vielleicht auch traurig fühlen ist es nicht leicht Vertrauen ins Leben zu haben. Do

Besänftigen ist eine rare Kunst. Um sie zu üben, muss man das Herz, welches man besänftigen will, vollständig kennen und aller seiner...

Chakren sind Energiezentren, die sich über den gesamten Körper verteilen. Diese können blockiert sein, genauso wie es Meridiane, Nadis - uns

Veränderung geschieht in jedem Moment an jedem Ort. Ein Wandel der sich nicht aufhalten lässt.

SOUND: Alles ist Schwingungen, daraus entsteht Klang, jeder Klang birgt seine eigene Welt HEALING: Heilung, ein Prozess der seine Zeit...

Eine Frage dich ich mir immer wieder bewusst stelle, wenn ich merke, es fehlt mir an Energie und Kraft. Dieser Sommer war beruflich und...

In der Meditation geht es darum die Gedanken zur Ruhe zu bringen, indem man den Geist auf ein Objekt fokussiert und dort verweilt ...

Kaum eine Asana erzeugt mehr Ego als die Vorbeuge im Yoga. Wir wären doch alle gerne biegsam wie eine Schlage. Jedoch sollten wir nicht...

Es ist erstaunlich wie viel Zeit wir auf einmal finden, wenn es um unser Äußeres geht. Es beginnt bei den Meisten schon morgens mit einem...

Jeder der mit Yoga beginnt, hat einen Grund dafür. Diese sind so unterschiedlich wie die verschiedenen Yogastile, die es mittlerweile gibt.

Es geht um Geduld, Akzeptanz, Hingabe, Heilung, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und so vieles mehr. Yoga wirkt auf Körper Geist & Seele ...

Die heilende Wirkung von Yoga ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Jedoch möchte ich in diesem Beitrag gerne über etwas schreiben, dass

Dabei müsste man gar nicht lange nach einem geeigneten Ort, der die diese Ruhe, Stille und Geborgenheit gibt, suchen

Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, lese ich sehr gerne und sehr viel. Es gibt Bücher, die liest man einfach und dann gibt es jene...

Musik war schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens. Schon als Kind habe ich fröhlich und zum Leid meiner Verwandschaft voll...

Im Hinduismus spielt der Glaube an Götter eine wichtige Rolle. Ich kann mich noch erinnern, als ich die Yogaausbildung begonnen hatte und...

Angstzustände, Depression, Burnout – Themen die so aktuell sind wie noch nie und über die Gott sei Dank immer öfters berichtet wird....

Ahamkara bedeutet übersetzt der „Ich-Macher“. Als Baby befinden wir uns noch in der neutralen Zone, in der „ichlosen“ Zone. Aber bald...